研讨会主讲人－小张老师
出席者－阿May，晓慧，阿包，Chloe，凯贤，阿Khor，丽亭
不埋怨过去，过去已成往事，把握现在的我，也不提自己找借口
六个人生小革命
1. 其实，心理创伤并不存在
不是心理创伤造就了现在的我们，而是我们为了眼前的需求，而自己［创造］了心理创伤和不幸。未来怎样过日子，和之前所发生过的事情一点影响也没有。人生卡关，是否你会觉得处在不幸，不管来自家庭，学业，长相，身材等，能改变你的，都只有你自己。
2. 所有问题，都是来自［人际关系］
为什么会讨厌自己，因为我们过度害怕被人家讨厌，也怕在人际中受伤。人类所有的烦恼，都是人际关系的烦恼
各种烦恼，如渴望被人接受，被爱，却因为缺乏自信，为了避免被拒绝所带来的尴尬和伤心，而封闭自己。
3. 割舍别人的课题，找到真正的自己
我们并不是为了满足他人期望而活，老是寻求认同，在意他人评价，到最后我们过的就是别人的人生。
如家人帮孩子做决定，想想着决定带来的结果，最后是由谁来承受？所以，孩子应该要勇敢的自己做选择，选择了以后，如果别人因你的决定感到愤怒或伤心，那就是对方的课题，而非你的了。
4. 避免权力斗争，用无条件信任建立横向关系
信任，就是相信任何人并不附加条件。当缺乏信任，任何时刻都能找到产生裂痕的蛛丝马迹。
当面对人，不要称赞和责骂，因为都是评价他人的方式。如果做得不错，就感谢吧！
阿包给了以个例如：医生医好了病人，病人说：［谢谢你］医生帮我治好我的病。另一种病人会说：医生，你的医学好高明啊，你是我们的贵人。
人与人是共同体，不是竞争对手，试图想打败他。每个人截然不同，应该只有那个［理想中的自己］
5. 只要是人，都有自卑感
不管人多么优秀，只要还有目标，就有自卑感。
无论如何觉得［反正我不行］的想法，那是［自卑情结］，而不是［自卑感］。自卑感是人最求卓越的动力，是健康而有利我们成长的
兴怀［嫉妒］的人永远不会成为有用的人。
正因我们不完美，才有源源不绝值得追求的目标，试着去做个美好而非完美的人吧
我的生活里只有我是主角，何必羡慕别人？
6. 拥有被讨厌的勇气，就是自由活着的证明
如果无法不在意别人的评价，被人讨厌，也不想付出可能得不到认同的代价，就无法贯彻自己生活方式；也就是，得不到自由。
当人不理解你，勇气才是让人无限可能，最强大的武器
从前发生过的事，只能做［解释］，不能提供［解决之道］
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